Cikkek, érdekességek — receptek

Recept - céklás kókusztejes smoothie

Vegán fehérje turmix datolyával édesítve

Ma már könnyedén megteheted, hogy biztonságos, bio, vegán (állati fehérjétől mentes) fehérjékkel egészítsd ki az étkezésedet és így pótold a szükséges aminosavakat. Erre mutatunk most egy gyors, könnyen elkészíthető receptet

Recept: avokádós, csokoládés smoothie

Nincs is jobb annál, mint amikor jól indul a napod. Ha szeretnéd már reggel megédesíteni a napodat és feltöltődni egy kis energiával, akkor próbáld ki ezt az egyszerű 5 perces receptet.

Szörp recept: itt a tavasz, virágzik a bodza! Készíts házi bodzaszörpöt!

Milyen jól tud esni sportolás után egy nagy pohár hűsítő bodzaszörp, főleg ha saját készítésű! Myra receptjét próbáld ki te is!

Szuper-recept: készíts Skinny Protein energia-golyót

Ez egy gyorsan elkészíthető és ízletes harapnivaló, amivel több energiához juthatsz, különösen az edzés előtt vagy után. A Skinny Proteinben található komplex szénhidrátok és a kiváló minőségű növényi fehérjék kombinációja segíti a testedben az energiaáramlást és feltölt az alapvető mikroelemekkel. Tökéletes harapnivaló egész nap vagy akár útközben is!

A nagy kérdés: mit egyél edzés előtt?! Energiakoktél Power Matcha-val!

Ha rendszeresen sportolsz, te is felteszed magadnak ezt a kérdést: mit egyek edzés előtt ahhoz, hogy energikusnak érezzem magam, de ne legyen tele a hasam?

Jó megoldás, ha könnyen emészthető szénhidrátokat fogyasztasz. Például a szárított gyümölcsökben sok koncentrált energia van, mivel a vizet eltávolítják belőle az előállításkor.