Cikkek, érdekességek — immunrendszer

RSS
Miért fogyaszd te is a "csodafa" Moringa Oleifera levelét?

Miért fogyaszd te is a "csodafa" Moringa Oleifera levelét?

A táplálék kiegészítők általában nagy mennyiségű tápanyagot koncentráltan tartalmazó élelmiszerek. Ilyen például a Moringa Oleifera is, amelyben semmi mesterséges nincs, hiszen egy Indiában őshonos fáról van szó, amely viszont nagyon különleges a maga nemében. Ahhoz, hogy ugyanazt elfogyasszuk, mint ahányféle tápanyag a Moringa Oleifera leveleiben van rendkívül jól kellene táplálkoznunk. Nos, pont ezért érdemes fogyasztani.
A testmozgás és az immunrendszer

A testmozgás és az immunrendszer

Ahogy az egészséges, kiegyensúlyozott táplálkozás, úgy az aktív testmozgás is jentősen hozzájárul a jól müködő, megfelelő válaszokkal reagáló immunrendszerhez. A jól működő immunrendszerünk egy összetett folyamaton keresztül felelős a szervezetünkbe hatoló "betolakodók" (antigének), pl. baktériumok, vírusok, paraziták felismeréséért és elpusztításáért.
A testösszetétel mérése - a látszat csal

A testösszetétel mérése - a látszat csal

De térjünk vissza arra, hogy miért fontos a testösszetétel mérése. A legtöbbünk csak a testsúlyát méri és ha az ideális érték körül vagyunk, akkor rendkívüli elégedettség tölt el minket. De valóban elegendő csak a testsúlyunkat mérni? Ma már tudjuk, hogy a látszat csal és a testsúly mérése nem ad elegendő információt ahhoz, hogy tudjuk egészségesen épül-e fel a testünk.
A táplálkozás és az immunrendszer

A táplálkozás és az immunrendszer

Ma már bizonyított tény, hogy bár az immunrendszerünk hihetetlenül összetett rendszer és az immunválaszunk sok tényezőtől függ, a táplálkozásunk jelentősen befolyásolja azt.

A megoldás egyik kulcsa, hogy vegyünk vissza egy kicsit a tempóból és figyeljünk oda arra, ami valóban fontos, ha hosszú, egészséges életet szeretnénk. 

Röviden az immunrendszerünkről

Röviden az immunrendszerünkről

Az immunrendszerünk egy rendkívül összetett és különleges hálózat, amely sejtek, szövetek, fehérjék és szervek folyamatos együttműködéséből áll annak érdekében, hogy megvédje a testünket a betegségektől, idegen betolakodóktól. 
10 fontos ajánlás a rákbetegségek megelőzéséhez

10 fontos ajánlás a rákbetegségek megelőzéséhez

A rákbetegségek a legsúlyosabb és legelterjedtebb betegségek közé tartoznak. Valószínűleg nincs olyan család amely valamilyen formában ne lenne éríntett bennük. Fontos kutatási terület, nem csupán a rákgyógyításban, hanem a rákbetegségek megelőzésében is. Az alábbi ajánlások az American Institute for Cancer Research javaslatai a rákbetegségek megelőzésére.