Cikkek, érdekességek — immunrendszer
A testmozgás és az immunrendszer
Ahogy az egészséges, kiegyensúlyozott táplálkozás, úgy az aktív testmozgás is jentősen hozzájárul a jól müködő, megfelelő válaszokkal reagáló immunrendszerhez. A jól működő immunrendszerünk egy összetett folyamaton keresztül felelős a szervezetünkbe hatoló "betolakodók" (antigének), pl. baktériumok, vírusok, paraziták felismeréséért és elpusztításáért.- Zoltán Bagdány
- Címkék: elhízás immunrendszer pulzusmérés rákmegelőzés túlsúly
A testösszetétel mérése - a látszat csal
De térjünk vissza arra, hogy miért fontos a testösszetétel mérése. A legtöbbünk csak a testsúlyát méri és ha az ideális érték körül vagyunk, akkor rendkívüli elégedettség tölt el minket. De valóban elegendő csak a testsúlyunkat mérni? Ma már tudjuk, hogy a látszat csal és a testsúly mérése nem ad elegendő információt ahhoz, hogy tudjuk egészségesen épül-e fel a testünk.- Zoltán Bagdány
- Címkék: fogyókúra immunrendszer testösszetétel testzsír túlsúly
A táplálkozás és az immunrendszer
Ma már bizonyított tény, hogy bár az immunrendszerünk hihetetlenül összetett rendszer és az immunválaszunk sok tényezőtől függ, a táplálkozásunk jelentősen befolyásolja azt.
A megoldás egyik kulcsa, hogy vegyünk vissza egy kicsit a tempóból és figyeljünk oda arra, ami valóban fontos, ha hosszú, egészséges életet szeretnénk.
- Zoltán Bagdány
- Címkék: egészséges étkezés elhízás immunrendszer túlsúly
Röviden az immunrendszerünkről
Az immunrendszerünk egy rendkívül összetett és különleges hálózat, amely sejtek, szövetek, fehérjék és szervek folyamatos együttműködéséből áll annak érdekében, hogy megvédje a testünket a betegségektől, idegen betolakodóktól.- Gabriella Kovács
- Címkék: immunrendszer
10 fontos ajánlás a rákbetegségek megelőzéséhez
A rákbetegségek a legsúlyosabb és legelterjedtebb betegségek közé tartoznak. Valószínűleg nincs olyan család amely valamilyen formában ne lenne éríntett bennük. Fontos kutatási terület, nem csupán a rákgyógyításban, hanem a rákbetegségek megelőzésében is. Az alábbi ajánlások az American Institute for Cancer Research javaslatai a rákbetegségek megelőzésére.- Zoltán Bagdány
- Címkék: egészséges étkezés elhízás immunrendszer rákmegelőzés túlsúly
Miért fantasztikus a brazil dió vagy más néven paradió
Ha netán az amazóniai esőerdőkben sétálgatsz, ne csak arra figyelj, hogy hová vagy mire lépsz, hanem sűrűn nézz fel az ég felé is, mert ha nem vagy óvatos, akkor a fejedre pottyanhat egy brazil dió. Mégis, a sok telítetlen zsírsav, a vitaminok, ásványi anyagok és a magas szelén tartalom olyan különlegessé teszik, hogy nem érdemes kihagynod az étkezéseidből.
- Zoltán Bagdány
- Címkék: immunrendszer szupernövények
