Cikkek, érdekességek
Mennyi fehérjét egyek?
Ha egészséges a testsúlyod, pontosabban, ha a BMI indexed és a testösszetételed alapján nem tartozol a túlsúlyos vagy elhízott kategóriába, akkor a napi javasolt fehérje fogyasztás 1.4-2.0 gramm/testsúlykilogramm.- Zoltán Bagdány
- Címkék: fehérjék fehérjeszelet testösszetétel túlsúly
Tapasztalataim a Moringa teával
Az étel próbája az elfogyasztása, ezért én magas is elkezdetem fogyasztani a BIO Moringa teát. Nem mintha különösebben beteg lennék, de gondoltam a vírusjárvány idején csak jól jöhet, ha egy ilyen szuper növénnyel támogatom meg a szervezetemet.- Zoltán Bagdány
- Címkék: Moringa
A csodálatos Moringa levél tápanyagtartalma
A Moringa Indiában és Afrika nyugati részén rendszeresen fogyasztják a tápanyag összetétele miatt. A Moringa leveleken végzett vizsgálatok azt mutatják, hogy rengeteg nélkülözhetetlen, betegségmegelőző tápanyagot tartalmaznak és minden korosztály számára értékes tápanyagforrás lehet.- Zoltán Bagdány
- Címkék: Moringa
Moringa Oleifera, a csodanövény
A Moringa Oleifera a legismertebb a tizenhárom tagot számláló Moringacae nemzetségben és ismereteink szerint a földön ismert növények közül a legösszetettebb tápanyag tartalommal bír. Különlegessége is ebben rejlik.- Zoltán Bagdány
- Címkék: Moringa
Recept - céklás kókusztejes smoothie
Erre a smoothie-ra senki sem mondhatja, hogy nem bugyog a tápanyagokban: sok rostot, vitamint, egészséges zsírokat, fehérjét és szénhidrátot is tartalmaz.
Hogyan hasonlítsd össze a fehérjéket?
A különböző fehérjeforrások különböző mennyiségű és minőségű fehérjéket tartalmaznak. Hogyan tudom, hogy melyik a legjobb számomra? Nem is olyan egyszerű ez, mint hiszed.
- Zoltán Bagdány
- Címkék: fehérjék
