Cikkek, érdekességek

RSS
Mennyi fehérjét egyek?

Mennyi fehérjét egyek?

Ha egészséges a testsúlyod, pontosabban, ha a BMI indexed és a testösszetételed alapján nem tartozol a túlsúlyos vagy elhízott kategóriába, akkor a napi javasolt fehérje fogyasztás 1.4-2.0 gramm/testsúlykilogramm.
Tapasztalataim a Moringa teával

Tapasztalataim a Moringa teával

Az étel próbája az elfogyasztása, ezért én magas is elkezdetem fogyasztani  BIO Moringa teát. Nem mintha különösebben beteg lennék, de gondoltam a vírusjárvány idején csak jól jöhet, ha egy ilyen szuper növénnyel támogatom meg a szervezetemet. 
  • Zoltán Bagdány
  • Címkék: Moringa
A csodálatos Moringa levél tápanyagtartalma

A csodálatos Moringa levél tápanyagtartalma

Moringa Indiában és Afrika nyugati részén rendszeresen fogyasztják a tápanyag összetétele miatt. A Moringa leveleken végzett vizsgálatok azt mutatják, hogy rengeteg nélkülözhetetlen, betegségmegelőző tápanyagot tartalmaznak és minden korosztály számára értékes tápanyagforrás lehet. 
  • Zoltán Bagdány
  • Címkék: Moringa
Moringa Oleifera, a csodanövény

Moringa Oleifera, a csodanövény

A Moringa Oleifera a legismertebb a tizenhárom tagot számláló Moringacae nemzetségben és ismereteink szerint a földön ismert növények közül a legösszetettebb tápanyag tartalommal bír. Különlegessége is ebben rejlik.
  • Zoltán Bagdány
  • Címkék: Moringa
Recept - céklás kókusztejes smoothie

Recept - céklás kókusztejes smoothie

Erre a smoothie-ra senki sem mondhatja, hogy nem bugyog a tápanyagokban: sok rostot, vitamint, egészséges zsírokat, fehérjét és szénhidrátot is tartalmaz. 
Hogyan hasonlítsd össze a fehérjéket?

Hogyan hasonlítsd össze a fehérjéket?

A különböző fehérjeforrások különböző mennyiségű és minőségű fehérjéket tartalmaznak. Hogyan tudom, hogy melyik a legjobb számomra? Nem is olyan egyszerű ez, mint hiszed.

  • Zoltán Bagdány
  • Címkék: fehérjék