Korábbi cikkek — receptek

RSS
A nagy kérdés: mit egyél edzés előtt?! Energiakoktél Power Matcha-val!

A nagy kérdés: mit egyél edzés előtt?! Energiakoktél Power Matcha-val! 0

Ha rendszeresen sportolsz, te is felteszed magadnak ezt a kérdést: mit egyek edzés előtt ahhoz, hogy energikusnak érezzem magam, de ne legyen tele a hasam?

Jó megoldás, ha könnyen emészthető szénhidrátokat fogyasztasz. Például a szárított gyümölcsökben sok koncentrált energia van, mivel a vizet eltávolítják belőle az előállításkor.