Korábbi cikkek — elhízás

RSS
Hagyd, hogy az étel legyen maga a gyógymód...

Hagyd, hogy az étel legyen maga a gyógymód... 0

Egy nemrégiben készült tanulmány szerint a mediterrán diéta, amely gazdag a diófélékben,magvakban, gyümölcsökben és zöldségekben, babokban, feldolgozatlan gabonákban, olívaolajban és halakban, 37% -kal csökkenti a szívbetegségek kockázatát, jelentősen elősegíti a testsúly csökkentést, segít megelőzni a 2-es típusú cukorbetegséget. 
Egyél okosan, változatosan, színesen és mozogj eleget!

Egyél okosan, változatosan, színesen és mozogj eleget! 0

Ezen az ábrán áttekintheted, hogy hogyan érdemes összeraknod a napi étkezéseidet, hogy egészségesen táplálkozz a mindennapokban!

Mindennapi zsírjaink: a JÓ és a ROSSZ zsírok...

Mindennapi zsírjaink: a JÓ és a ROSSZ zsírok... 0

Egyre többet hallhatod, hogy hagyd ki az étkezéseidből a zsírt, amikor csak lehet. Ezért az egészségre törekvő emberek rendszerint alacsony zsírtartalmú ételeket próbálnak fogyasztani. Önmagában ettől azonban nem leszel egészségesebb! Miért? 

A rettegett cukor: tisztázandó kérdések a cukorfogyasztással kapcsolatban.

A rettegett cukor: tisztázandó kérdések a cukorfogyasztással kapcsolatban. 0

Ha az egészséges táplálkozást fontosnak tartod, akkor valószínűleg te is gyakran megnézed - rendszerint a termékek hátára ragasztott -, kis címkéket, ahol végig böngészheted, hogy valójában mit is fogsz majd a testedbe juttatni. Itt még a kezedben van a kontroll ehetősége. Eldöntheted, hogy megveszed és elfogyasztod-e a csábító terméket. A címkéken gyakran találkozhatsz többek között a szénhidrát és cukor szavakkal, amelyek egyfajta mumusként ijesztgetnek minket. Nézzük meg mik is ezek a mumusok.

A túlsúly veszélyei: infografika

A túlsúly veszélyei: infografika 0

Ezen az infografikán látványos módon tekintheted át, hogy a túlsúly illetve az elhízás miért veszélyes. Megtudhatod azt is, hogy mi jelent a BMI és neked milyen BMI értéked van és hogy a BMI önmagában miért nem elég!

Túlsúly, elhízás? Sokkal, de sokkal veszélyesebb, mint gondolnád! Miért? (2.)

Túlsúly, elhízás? Sokkal, de sokkal veszélyesebb, mint gondolnád! Miért? (2.) 0

Milyen betegségek leselkednek rád?

A túlsúly és az elhízás egészségügyi következményei igen változatosak és bizony sok van belőlük, kezdve a korai halál kockázatától több, nem halálos, de az életed minőségét nagyon nagy mértékben rontó betegségeken át egészen a pszichológiai problémákig. Érthetetlen, hogy a sok veszély ellenére nem vesszük elég komolyan a felmerülhető következményeket és gyermekeinket nem neveljük elég jól, elég egészségesen. 

★ Vásárlói vélemények

Küld el a véleményed

93 reviews
97%
(90)
3%
(3)
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)

Én műzlit szoktam reggelizni, amit az utóbbi hónapokban granolából készítettem. Most helyette áfonyás, banános zabkását készítettem, ami nagyon ízlett. Pillanatok alatt elkészül és nagyon jó ízű. Nekem ugyan nem volt elég édes, de ezen könnyű volt segíteni. Raktam bele egy kis mézet. Elhatároztam, hogy a többit fajta zabkását is meg fogom kóstolni. Mindenkinek csak ajánlani tudom.

Sós szájú lévén, igazi felüdülés olyan terméket fogyasztani, ami amellett, hogy bűntudat nélkül fogyasztható, még finom is és laktató. Mindig van nálam, ha egy kis ropogtatnivalóra vágyom. :)

A kedvenc termékem, egyszerűen imádom az összes ízű variációt! Nagyon finom, egészséges és rengeteg erőt ad, ha edzés előtt fogyasztok belőle.

A kávé szeánszom mellé fogyasztom, nem túl édes, kellemes ízű falatok.