Hagyd, hogy az étel legyen maga a gyógymód...

RSS
Hagyd, hogy az étel legyen maga a gyógymód...

Hippokratész 2000 éve ezt mondta: hagyd, hogy az étel legyen a gyógymód és az orvosság az ételed. Az orvosok mindannyian ismerik ennek a mondásnak az igazságtartalmát. Mégis miért alkalmazzák oly kevesen a gyakorlatban? 

Egy nemrégiben készült tanulmány szerint a mediterrán diéta, amely gazdag a diófélékben, magvakban, gyümölcsökben és zöldségekben, babokban, feldolgozatlan gabonákban, olivaolajban és halakban, 37% -kal csökkenti a szívbetegségek kockázatát, jelentősen elősegíti a testsúly csökkentést, segít megelőzni a 2-es típusú cukorbetegséget. 

A legfontosabb dolog amit tehetsz magadért, a mozgás mellet, ha egészségesen étkezel. Ezzel nagyon sok bajt megelőzhetsz!

Ismered ezeket a számokat? Az élelmiszer, amit megeszel óriási mértékben befolyásolja a testedet és az egészségedet! Jobbak, mint a gyógyszerek, nem?

  • Minden 10 gramm napi teljes kiőrlésű gabona fogyasztása 14%-al csökkenti a szívkoszorúér megbetegedések valószínűségét és 24%-al a szívinfarktus kockázatát.
  • Minden gramm ALA Omega 3 zsírsav 16%-al csökkenti a szívbetegségek kockázatát.
  • Naponta 1 adag gyümölcs vagy zöldség fogyasztása 4%-al csökkenti a szívbetegségek és a szélütés kialakulásának kockázatát.
  • Naponta 2 gramm növényi szterol fogyasztása 15%-al csökkenti az LDL koleszterin szintet.

Előző cikk Következő cikk

  • Zoltán Bagdány
Hozzászólások 0
Szólj hozzá
A neved:*
Email címed*
Üzeneted: *

A hozzászólásokat átnézzük a megjelentetésük előtt!

* Kötelező mezők
★ Vásárlói vélemények

Küld el a véleményed

85 reviews
96%
(82)
4%
(3)
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)
Gyömbérről csakis jót, illetve csokisat

IMÁDOM ezt az afrodiziákumnak sem utolsó növényt! De így étcsokoládéba forgatva és falatonként elmajszolva egyenesen fenséges!!!
Élmény az ízlelőbimbóimnak :-)
Mindenkinek ajánlanám aki valami különleges csemegére vágyik és elege van az agyoncukrozott édességekből! Nagyon intenzív a gyömbér frissessége, azonnal érezhető a hatása :-)HMM :-) Nincs benne a termékleírásban, de engem nagyon élénkít :-)

antioxidáns bomba, nem csak a szép bőrért...

A legkellemesebb ízű meglepetést kaptam ebbe az ízléses dobozba zárva! Könnyen rá lehet szokni! :-) Életmódváltásom elején tartok, és ez a termék abszolút még inkább lelkessé tesz! Mindenkinek szívből ajánlanám! Mi zabkásához is fogyasztjuk, de számtalan formában élvezhető a különlegessége! Gyönyörű színt kölcsönöz mindennek amibe belekeverem! :-) Számomra ez is fontos a jótékony hatása mellet!

Kókusz tej

Nagyon finom, érezhető benne a kókusz, én imádtam és gyorsan el is fogyott

Ha kell egy kis löket...

Igazán finom és laktató szelet, amely életmentő, ha hirtelen megéhezel :)

Mindannyian imádjuk

Igazán nagyon finom granola. Állandóan rájárunk, úgyhogy el kellett dugni a gyerekek elől...:-)